数学の有用性が理解出来る本大村さんのこのシリーズは実に分かりやすい。特にORは実用の面が強く数学的手法が実社会で役に立つことを実感することが出来る。最近は情報システムが浸透して、ビジネスの様々な側面が定量的に測定出来るようになり、データウェアハウスや統計ツールを使って分析している会社も多いのではないだろうか？本書は非常に基本的な内容なのでビジネスの現場で即役に立つものではないだろうが、入門書として良いと思う。特に数学を勉強する機会があるのに数学の有用性が分からないので勉強せずに済まそうとしている高校生や、単なる受験科目という点を超えて数学の有用性を上手く説明出来ない高校の数学教師に読んで欲しい。
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画像が綺麗
今までのダイエットゎ無駄!?8月からダイエットはじめて、9月までに順調に4キロ落ちたんですが…2月の時点でさらに1キロしか落ちてなく、もう限界かと思い込んでました…
2月の終わりからミネラル豆乳を飲みはじめて、食生活がかわりました!うそみたいですがほんとです!!
2週間も続けてたら、ほんとにお菓子なんて食べなくなります。お菓子以外の食事の量も減ります。
前までは、お菓子や肉を我慢→ストレスから、3日に1日ぐらいドカ食い… だったのに、今はほんとに空腹のときだけしか食べ物を欲しくなくなり、
食事のことで頭の中いっぱいだったのに、今でゎ食べ物の執着がすっかりなくなりました!
2週間で48kg→45kgの3キロ減、体脂肪ゎ23%→19%です!!
嬉しすぎます!食事管理だけでもちゃん
帆蕕擦蕕譴襪鵑覆，伴卒兇靴泙靴拭
やらなきゃもったいないです、試す価値ゎ大アリです★
ちなみに私は、無調整豆乳と、充実野菜?の緑のパックのを混ぜて飲んでました★
赤だとなぜか食欲減らなかったです(笑)
地道でも効果のありそうなストレッチが書いてあるいかにも効果がありそうなストレッチが紹介されています。モデルの女の子もきれい。白黒写真でも大きく写してあるので、どのパーツをどう動かせばいいのか、よくわかります。日常生活に取り入れられそうなストレッチもあります。でも、なんにでも「ダイエット」とつけるのはどうなのかなあ……。やせたくてバレエを習う人っているんでしょうか？
アサーティブな態度を身につければ、ストレス社会を乗り切れる今、コミュニケーションスキルに興味があり、どうやって自分のスキルを磨くか、職場の仲間のスキルを磨くかを勉強中です。そんな中で「言いたいことが言えないひと」をどう育てるかという観点で本書を手に取ってみました。
心理療法やメンタルヘルス等を専門とした著者がビジネスのコミュニケーションへ応用した内容であり、自己表現が苦手と思っているひと、そのようなひとを部下にもつひとへお勧めできる一冊です。
あとがきの文章が本書の一番言いたかったことだと感じました。それは競争原理に強く支配されているビジネスの現場における姿勢には次の３つがあると。
１．自分を大切にしながら、相手も大切にするかかわり（アサーティブ）
２．いかに自分が優位に立つかという威圧的な言動（アグレッシブ）
３．自分をどれだけ押し殺すかといった言動（ノン・アサーティブ）
アサーティブな姿勢１を実践できているひとは少ない。ストレスを抱えながら毎日過ごしているビジネスマンはとかく、２や３の態度に支配されてしまうそうです。
確かに自分も２に当てはまるような言動を思い出します。さらに部下を上手に褒める言葉の使い方にも、アサーティブな言葉使いが重要であることを学びました。本書のアドバイスをかみ砕いて、アサーティブな態度を身につければ、ストレス社会でもうまくやっていけると確信しました。
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